Víkendová škola

VÍKENDOVÁ ŠKOLA

Víkendová škola

Vek: 5 - 18 rokov

Víkendová škola Mariána Gáboríka - popis

Popis

Už niekoľko rokov úspešne organizujeme víkendové hokejové školy počas mesiacov maj a jún. Cieľom 2-dňových tréningových kempov je rozvoj herných činnosti jednotlivca, ako aj rozvoj a zdokonaľovanie korčuliarskej techniky. Súčasťou kempu bude aj prednáška, zameraná na rozbor a analýzu jednotlivých prvkov v ľadovom hokeji ovplyvňujúcich herný výkon.

Tréningový proces

Tréningový proces na ľade a taktiež na suchu bude prebiehať v areáli MG RINKU. Počas tréningov na suchu nám bude k dispozícii posilňovňa, telocvičňa, ako aj novo vybudovaný športový areál s umelým trávnikom a atletickou dráhou, taktiež v priamej blízkosti MG RINKU. Veľmi dôležitou súčasťou tréningového týždenného cyklu bude i aktívna regenerácia v priestoroch mestskej plavárne v Trenčíne.

Hokejová škola Mariána Gáboríka - Tréningový proces
Hokejové kempa - ubytovanie

Ubytovanie

Možnosť zabezpečenia ubytovania v Aréne MG Rink alebo na hoteli Mariána Gáboríka.

Termíny 2021

W1: 03.04. – 04.04.2021
W2: 17.04. – 18.04.2021
W3: 24.04. – 25.04.2021

W4: 01.05. – 02.05.2021
W5: 08.05. – 09.05.2021
W6: 15.05. – 16.05.2021

W7: 22.05. – 23.05.2021
W8: 29.05. – 30.05.2021
W9: 05.06. – 06.06.2021

W10: 12.06. – 13.06.2021

Ceny kempu a registrácia 1.11.2020

V cene je zahrnuté:

  • 2 hokejové dni
  • 4-6 trénerov na ľade
  • Technika korčuľovania (využitie von. a vnut. hrán korčule, efektívne využitie odrazu/sklzu, striedavé zaťaženie Ľ a P korčule, znižovanie resp. zvyšovanie ťažiska)
  • Power skating (silovo – koordinačné korčuľovanie)
  • „Agility“ (korčuľovanie s častými zmenami smeru pohybu)
  • Akcelerácia (zrýchlenie pohybu)
  • „Pivoting“ (obraty a polobraty vpred/vzad)
  • Zdokonaľovanie HČJ (palicová technika na mieste, vedenie puku v pohybe, streľba, prihrávanie, tečovanie)
  • Prednáška + video analýza
  • Tréning na suchu zameraný na rozvoj kondičných a koordinačných schopnosti

V cene nie je zahrnuté:

  • ubytovanie

Benefit:

  • v prípade záujmu o ubytovanie ponúkame účastníkom víkendovej školy zľavu 10% z ubytovania priamo v Aréne MG

Program víkendovej školy:

Sobota

  • 09:00 – 10:00 Registrácia
  • 10:15 – 11:15 Tréning na ľade
  • 11:30 – 12:15 Tréning na suchu
  • 12:30 – 13:00 Obed
  • 14:00 – 15:00 Tréning na ľade
  • 15:15 – 15:45 Tréning na suchu

Nedeľa

  • 10:00 – 11:00 Tréning na ľade
  • 11:15 – 12:00 Tréning na suchu
  • 12:15 – 12:45 Obed
  • 13:45 – 14:45 Tréning na ľade
  • 15:00 – 15:30 Tréning na suchu

Pozn.: Časy sú orientačné